Wat is geluk

Omdat het geluk een herinnering is

bestaat het geluk omdat tevens

het omgekeerde het geval is,

ik bedoel dit: omdat het geluk ons

herinnert aan het geluk achtervolgt het

ons en daarom ontvluchten wij het

en omgekeerd, ik bedoel dit: dat wij

het geluk zoeken omdat het zich

verbergt in onze herinnering en

omgekeerd, ik bedoel dit: het geluk

moet ergens en ooit zijn omdat wij dit

ons herinneren en dit ons herinnert

Rutger Kopland, uit ‘Geluk is gevaarlijk’.

Iedereen een geweldig 2012 gewenst!!

Transformatie

Yoga gaat over transformatie en bevrijding. Heel veel mensen die aan yoga doen concentreren zich op het transformationele aspect van yoga. Vooral in de zin van als we nou maar dit of dat zouden kunnen dan … of misschien gaan de gedachten meer over je lijf, hoe je er uit ziet en probeer je daar een transformatie te bewerkstelligen om meer te voldoen aan een ideaalbeeld. Ideaal van jezelf? Of van de maatschappij?

Yoga leeft bij de gratie dat je precies goed bent zoals je NU bent. De transformatie komt niet door slankere billen of buik en ook niet door leniger ledematen. De transformatie begint bij hoe we onszelf bekijken en dan niet door de ogen van de maatschappij maar door met onze eigen liefdevolle blik. Bevrijd jezelf van de dictatuur. Dit proces begint op de mat en zo stilletjes aan als je meer en meer yoga aan je leven toevoegt begint het door te sijpelen naar je dagelijkse leven. We leren onszelf kennen zonder oordeel.

Neem je voor om in deze week een glimlach te zoeken in dat wat je doet op de mat. Dat betekent niet dat je alleen de oefeningen kiest die er voor zorgen dat je een goed gevoel krijgt of dat je de oefeningen neemt waar je heel erg goed in bent. Dat is niet waar het om gaat. De kunst is om de glimlach te kunnen vinden in de dingen die je misschien moeilijk vind. En dit dan niet alleen op de mat maar vooral ook in het dagelijks leven. Probeer het eens om het stukje van je lichaam waar je het minst van houdt de leiding te geven in het oefenen, of in de dag. Waar kan je loslaten? Waar voel je het stromen van de prana? Wat heeft dit lichaamsdeel jou te vertellen als het je wat kon zeggen? Voel de glimlach opborrelen en geniet er van.

In mijn zomervakantie keek ik uit over een Frans glooiend frisgroen weiland. Achter mijn tent begon het bos met de ruisende bomen. Elke ochtend kwamen de honingbruine koeien naar beneden gewaggeld om vlak voor mijn neus eerst te grazen en daarna al liggend in de Franse Soleil rustig en vol aandacht alles wat ze gegeten hadden te herkauwen. Wat een rust! Wat een voorbeeld.

Tot mij kwamen de meest kleurrijke dromen 's nachts, die zo levendig waren zoals nog nooit. Elke avond ging ik naar bed en dacht wat zal het vannacht zijn? Ik verheugde mij er echt op. Overdag was ik in deze omgeving in staat de meest heldere ideeën te produceren. Er waren geen mitsen en maren, zo ging het gebeuren, ik zag het krachtig verschijnen voor mijn geestesoog. Van alles heb ik in deze vakantie bedacht. Hoe mijn professionele carrière er uit moet gaan zien, wat ik door dag en tijd anders wil doen met het gezin, hoe ik nog meer een rol kan spelen voor mijn familie en wat ik nou echt belangrijk vind voor de andere helft van mijn leven. Een kleine midlifecrisisvakantie zeg maar ;-).

Waarom ik dit vertel is volgend: het was zo fijn om zo 'los' van alles te zijn. Los en toch ook heel verbonden met de kern. Dat is wat ik vast wil houden en door wil geven. Door rust te nemen kom je op ongekende plaatsen in je gevoel en daarmee ook in je bewustzijn. Mijn wens is dat door te geven in de yogalessen van van 't najaar. Daar wil ik mij voor inspannen!

Namasté

Saskia

Eerlijkheid

Kinderen en dronkaards vertellen de waarheid. Het is een oud gezegde met een grote kern van waarheid. Kinderen zijn eerlijk zonder dat ze de bedoeling hebben iemand opzettelijk te kwetsen. Ze zien dingen, nemen ze waar en zeggen dan wat ze zien. Dit veelal zonder oordeel, gewoon recht uit het hart hoe het is. Zo kunnen ze bijvoorbeeld noemen dat die meneer daar voor in de bus een wel erg dikke buik heeft of die mevrouw achter de kassa een rood gezicht. Kinderen zijn ook vaak oprecht verbaasd als ze zoiets zeggen omdat het nieuw is voor ze, ze doen een ontdekking!

Mopje:

Kind: mama, wat heeft die meneer een grote neus he?!

Moeder: sssssst!!!

Kind (vragend): weet die meneer dat zelf niet mama dat hij een grote neus heeft?

Kinderen hebben in hun korte leven nog niet zoveel vergelijkingsmateriaal en het is vaak uit onze eigen ervaring dat we hen aanspreken. Denkend dat we hen willen beschermen of terechtwijzen halen we ze steeds meer uit hun basiskracht. Vertrouwen op intuïtie en spontaniteit neemt af. Het vertrouwen in zichzelf is iets wat prachtig is aan kleine kinderen; ze hebben nog echt contact met het Zelf. Hoe meer we dit eren in kinderen hoe evenwichtiger ze zullen zijn als ze groot worden. Pubers die meelopen met een groep alleen maar om erbij te horen zijn niet zichzelf. Ze zijn niet eerlijk naar zichzelf; ze houden hun Zelf voor de gek.

Wij kunnen onze kinderen een grote dienst bewijzen door zelf eerlijk te zijn. Walk your Talk. Laat ze zien hoe het gaat, eerlijk zijn. Je Zelf zijn.

*Zeg wat je bedoelt en meen wat je zeg

*Houd je aan je beloftes

*Geef je fouten ruiterlijk toe

*Breng je waarheid tactvol

*Weiger om te liegen of te stelen

*Hou jezelf niet voor de gek, doe wat jij juist vind

In de yoga is eerlijkheid (waarachtigheid, satya) de tweede Yama. Bedenk dat ieder zijn eigen waarheid heeft en leef je eigen waarheid.